আজকের স্বাস্থ্যকথা – লং/লবঙ্গের উপকারিতা

মোঃ মিনহাজ

সারা আনোয়ারা
২১-০৯-‘১৯ ইং শনিবার

গরম মসলায় দারুচিনি ও এলাচের সাথে আরও একটি উল্লেখযোগ্য উপকরণ হচ্ছে লং বা লবঙ্গ। সেই প্রাচীনকাল থেকেই মসলা হিসেবে লং ব্যবহার হয়ে আসছে। কিন্তু লং আমাদের শরীরের দীর্ঘস্থায়ী কিছু সমস্যার সমাধান করে আসছে, তা হয়তো অনেকেরই জানা নেই।

লবঙ্গের উপকারিতাঃ

১। হজমে সহায়তা করে এমন এনজাইম নিঃসরণের মাধ্যমে লবঙ্গ আমাদের হজম ক্ষমতা সক্রিয় করে তোলে। এরা ফ্লাটুলেন্স, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা, ডিসপেপসিয়া এবং নসিয়া কমাতে সাহায্য করে।

২। ডায়াবেটিসে আক্রন্ত ব্যক্তির শরীরে প্রয়োজনীয় ইনসুলিন তৈরি হতে পারেনা। গবেষণায় পাওয়া গেছে যে, লং এর রস শরীরের ভেতরে ইনসুলিন তৈরিতে সাহায্য করে, রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে লবঙ্গের ভূমিকা অপরিসীম।

৩। মাড়ির সমস্যা, যেমনঃ জিনজিভাইটিস ও পেরিওডনটাইটিস প্রতিরোধে লবঙ্গের উপকারিতা অপরিসীম। লং এর মুকুল (মাথার অংশ) ওরাল প্যাথোজেনের বৃদ্ধি রোধ করে আপনার মুখটিকে সকল রোগের হাত থেকে রক্ষা করে। মাড়ির ক্ষয় বা দাঁতের ব্যথা রোধেও এটি সাহায্য করে।

৪। মাথা ব্যথা কমাতে লবঙ্গের উপকারিতা অপরিসীম। কয়েকটি লং এবং খনিজ লবনের গুঁড়া মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এক গ্লাস দুধের ভেতর এই পেস্ট মিশিয়ে পান করুন। মাথা ব্যথা সেরে যাবে।

Related posts